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拉肚子吃什么好得快（拉肚子吃什么好）

时间：2023-08-27 02:02:48 来源：城市网

1、面食

2、腹泻需要吃一些容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但对于腹泻的人来说，面条不能太油腻，会增加肠胃的负担。

3、石榴

(相关资料图)

4、石榴味甘，微酸，有止泻的作用。腹泻、胃痛的患者食用再合适不过了。特别是酸石榴，可以改善食后便血、胃痛等异常现象。

5、胡萝卜汤

6、胡萝卜是非常好的止泻食物，有利于大便形成。腹泻患者不妨适当喝点胡萝卜汤，可以改善腹泻情况。但是，健康人应该少吃胡萝卜，以免便秘。

7、咸米粥

8、拉肚子可以喝加盐的米粥，不建议吃肉。粥会加重肠胃的负担。虽然腹痛排便后疼痛会减轻，但此时胃肠会因炎症而出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，病情会加重。所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡，不妨喝点米粥。

9、加一点盐。

10、苹果

11、苹果可以治轻度腹泻。取苹果一个，用带芯切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，待温热后食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。需要注意的是，吃熟苹果时，不宜加入蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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